Une approche douce et respectueuse du rythme de votre enfant pour retrouver des nuits sereines.
In video conference, in person, at home
Enfants de 4 mois jusqu’à 8 ans
À partir de 2 séances (sans engagement)
Le sommeil de votre enfant (et le votre) est un vrai défi ?
Que ce soit des difficultés depuis la naissance ou des régressions qui s’éternisent…
Endormissements longs et difficiles
Votre enfant lutte contre le sommeil, a besoin de votre présence pour s’endormir ou met beaucoup de temps à trouver le sommeil le soir ou à la sieste.
Reveils nocturnes fréquents
Les nuits sont hachées, votre enfant se réveille plusieurs fois et a besoin d’être rassuré, bercé ou accompagné (câlins, tétée, biberon) pour se rendormir.
Reveils matinaux très tôt et fréquents
Votre enfant commence ses journées très tôt et le rythme devient épuisant pour toute la famille malgré des couchers adaptés.
Siestes compliquées, absentes ou courtes
Les siestes sont courtes, difficiles à mettre en place ou totalement refusées, entraînant fatigue, irritabilité et journées longues et compliquées pour tout le monde.
Périodes de transitions
Passage du lit parental à la chambre de votre enfant, relais du co-parent au moment de l’endormissement, changement de rituels, routines…
Une approche adaptée et personnalisée
Chaque enfant est unique, avec son propre rythme, ses besoins et sa sensibilité.
Mon accompagnement respecte votre histoire, vos valeurs familiales et votre quotidien, sans méthode basée sur les pleurs ou l’isolement de l’enfant.
Nous avançons ensemble, pas à pas, vers un sommeil plus apaisé et une autonomie qui se construit en douceur.
Écoute et compréhension
Nous prenons le temps d’analyser votre situation, les besoins et comportements de votre enfant.
Stratégie sur-mesure
Je vous propose un plan d’actions adapté à votre famille, votre quotidien et rythme.
Suivi, soutien et ajustements
Je vous accompagne tout au long de cet accompagnement avec bienveillance et ajustements si nécessaires.
How is it going?
Premier échange
Nous faisons connaissance et faisons un état des lieux actuel de la situation
Support
Analyse approfondie du sommeil de votre enfant et élaboration d’un plan personnalisé sur-mesure
Mise en place
Vous mettez en place les conseils à votre rythme. Je reste à disposition pour vous guider et réajuster si besoin.
Suivi et ajustement
Nous faisons un point de suivi pour réajuster si besoin. La fréquence dépend de l’âge de votre enfant et de la situation.
Réservez l’accompagnement qui vous correspond le mieux
Accompagnement personnalisé
70€ la séance d’1h
95€ la séance en couple d’1h15
Fréquence des séances adaptée à l’âge et la situation.
À votre domicile, en présentiel ou à distance
Séance individuelle ou en couple
Option « Fil de Soutien »
Un suivi quotidien entre les séances
+30€ le suivi
Posez vos questions au fil du quotidien
Partagez vos difficultés et vos avancées
Recevez des conseils personnalisés sous 72h
Un besoin précis ?
Optez pour la séance
« Coup d’pouce parental »
Vous n’avez pas toujours besoin d’un accompagnement complet pour y voir plus clair.
Une situation vous questionne ou vous préoccupe ? Cette séance ponctuelle permet de faire le point avec moi et de repartir avec des clés concrètes et adaptées à votre situation.
Foire aux questions
À partir de quel âge peut-on être accompagné ?
J’accompagne les parents d’enfants de 4 mois à 8 ans dans la compréhension et l’amélioration du sommeil de leur enfant, avec des pistes adaptées à leur rythme, leur quotidien et leur réalité familiale.
Quand verra-t-on des changements ?
Chaque enfant est unique et évolue à son propre rythme.
Certaines familles observent rapidement de petits changements, tandis que d’autres ont besoin de davantage de temps pour mettre en place de nouveaux repères.
L’accompagnement se construit pas à pas, avec des ajustements progressifs et adaptés aux besoins de votre enfant, de votre famille et de votre quotidien pour arriver à de grands changements.
Et si notre enfant dort avec nous ?
Ici, j’accueille tous les parents exactement là où ils en sont, sans jugement.
Le cododo/co-sleeping est une excellente solution pour prendre soin de votre sommeil et de celui de votre enfant, tant que cela vous convient.
Quelle est la fréquence des séances ?
La fréquence des séances est adaptée selon votre situation. Nous programmons la prochaine séance selon vos besoins et le rythme d’accompagnement conseillé pour vous soutenir le mieux possible.
Pour quels types de difficultés du sommeil ?
L’accompagnement peut vous aider autour de nombreuses problématiques :
- Endormissements compliqués
- Réveils nocturnes fréquents
- Réveils très tôt le matin
- Siestes difficiles ou absentes
- Difficultés de séparation au coucher
- Besoin d’endormissement dans les bras, au sein ou au bercement
- Changements de rythme ou régressions du sommeil
- Fatigue parentale liée au manque de sommeil
- Implication/relais du co-parent au moment de l’endormissement
- Transition du lit parental à la chambre de votre enfant
Puis-je venir avec mon bébé ?
Idéalement, les séances se déroulent sans votre enfant afin de vous offrir un espace d’échange calme et entièrement dédié à vos questionnements.
Bien sûr, si votre bébé est encore très jeune, il est tout à fait le bienvenu pendant les séances.
Lorsque l’enfant grandit, sa présence peut parfois rendre les échanges plus difficiles et limiter votre liberté de parole autour de certaines situations du quotidien. Cela permet aussi de préserver ce qu’il pourrait entendre et de vous offrir un moment de décharge émotionnelle en toute sérénité.
Est-ce possible d'être accompagné à distance ?
Oui, bien-sûr !
Plusieurs formats sont possibles :
- En visio
- En présentiel
- À domicile selon votre localisation pour les parents épuisés
L’objectif est de vous proposer le format le plus confortable et adapté à votre quotidien.
Les deux séances sont-elles obligatoires ?
Non, il est tout à fait possible de ne pas poursuivre l’accompagnement après la première séance.
Utilisez-vous des méthodes d’entraînement au sommeil basées sur les pleurs ?
Non.
Mon accompagnement ne repose pas sur des méthodes consistant à laisser pleurer l’enfant seul afin qu’il “apprenne” à dormir.
Je privilégie une approche douce, progressive et respectueuse du rythme, des besoins émotionnels et du développement de votre enfant.
L’objectif est d’avancer pas à pas, avec des ajustements adaptés à votre famille, pour construire un sommeil plus apaisé et sécurisant, sans aller à l’encontre de vos valeurs parentales.
These families trusted me
Prêt(e) à retrouver des nuits plus douces ?
Je suis là pour vous écouter, sans jugement et répondre à toutes vos questions.
N’hésitez pas à me contacter. Au plaisir d’échanger ensemble.